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如何治疗毕业焦虑症？

狄是一名大四学生，他是一个乐观开朗的男孩。然而，随着毕业的临近，他的情绪莫名其妙地开始焦虑，他的脾气突然变大。同时，他的心跳和血压也倾向于加速升高。在实习单位实习时，他的精神状态也大大削弱，有时甚至会出现心悸和大量出汗。

如何治疗毕业焦虑症？

1、一般治疗：抗焦虑药物是治疗焦虑症的常用方法。然而，抗焦虑药物有许多副作用，如嗜睡和抑郁。长期服用甚至会损害一些内脏器官。抗焦虑药物通常会上瘾。抗焦虑药物的最大问题是，一旦患者停止服用，几乎可以肯定的是，表现会再次出现。

2、精神分析治疗：由于精神分析将焦虑症的原因归因于抑郁的无意识冲突，焦虑症的精神分析和治疗是帮助患者理解其内在心理冲突的根源。详见：精神分析和治疗。

3、心理治疗方法的解释：由于焦虑症患者大多有预期性焦虑，他们对未来焦虑症的发生有预期性恐惧。如果患者能积极配合心理学家，耐心倾听医生对疾病性质的解释，有助于减轻心理负担，焦虑症的发生。

如果你对一件小事有很大的焦虑，或者焦虑可以持续很长时间，你可能会患上焦虑症。如果你没有意识到你已经患有焦虑症，情况会变得越来越严重，那么焦虑就会变成一根看不见的绳子，秘密地折磨着你的心。